Effektiv behandling af tennisalbue og smerter i albuen

På denne side har vi samlet de mest effektive øvelser til behandling af tennisalbue og smerter i albuen. Øvelserne er lavet på baggrund af den nyeste forskning og har den bedst dokumenterede effekt sammenlignet med andre øvelser og behandling.

Copenhagen Physio
4.9 stjerner ud af 5.0 - baseret på 118  anmeldelser
facebook logogoogle logotrustpilot logo

Om Tennisalbuer.dk

Tennisalbuer.dk er udarbejdet af Copenhagen Physio som er en fysioterapiklinik med speciale i behandling af sportsskader og smerter i kroppen.

Copenhagen Physio er ejet af Lars Røpke Nielsen, som er sportsfysioterapeut og cand.scient. i træningsfysiologi. Lars har tidligere arbejdet for FC København, FC Nordsjælland og DBU samt idrætsmedicinsk afdeling på Bispebjerg Hospital.

Lars har på baggrund af den nyeste forskning lavet et effektivt træningsprogram til tennisalbue, som også virker i praksis.

Lars Profil Billede

Lars Røpke Nielsen

Sportsfysioterapeut, træningsfysiolog og ejer af Copenhagen Physio.

"Nu får jeg ikke ondt i albuen længere."

Morten Enegaard, 44 år.

“Jeg plejede at få ondt i min albue, når jeg sad for meget ved computeren og arbejdede. Efter at have lavet trænings-programmet fra Copenhagen Physio får jeg ikke ondt i albuen længere. Det har virkelig hjulpet. Tak!”

"Efter 3,5 måned er mine albuesmerter forsvundet."

Tina Houlberg, 53 år.

“Jeg har godt nok haft mange smerter efter at jeg overbelastede min albue efter for meget strikkeri og havearbejde på samme tid. Efter 3,5 måned med styrketræning er mine albuesmerter nu forsvundet. Klar anbefaling herfra. :-)”

"Programmet virker. Mine smerter er væk."

Anders S. Gram, 38 år.

“Jeg var lidt skeptisk i starten, men jeg kan kun sige at programmet virker. Mine smerter er væk efter at have døjet med det i knap to år. Nu kan jeg spille badminton igen 2-3 gange om ugen uden problemer. Super dejligt.”

Om Copenhagen Physio

Copenhagen Physio er en fysioterapeutisk sportsklinik der har specialiseret sig i behandling af sportsskader og smerter i bevægeapparatet. Klinikken tilbyder fysioterapi, osteopati og massage i København.

Scroll til toppen